Ve poco a poco!

Tips de iniciación en un gym:

• 1. Tu primera misión en el gimnasio es encontrar un técnico, para que te diseñe un circuito ligero de toma de contacto. Especialmente si has estado mucho tiempo parado, este circuito de cuerpo entero junto a un poco de ejercicio aeróbico te vendrá muy bien para “engrasar” la maquinaria.

• 2. Haz amigos. Tan pronto como empieces a conocer gente, te sentirás cómodo y te constará menos volver cada día.

• 3. Un gym además de ser un lugar para ejercitarte,también es un lugar para socializar, divertirte y pasar un rato agradable. Seamos realistas: la gran mayoría de la gente quiere hacer ejercicio, sí, pero quiere hacerlo divertido. Para eso tienes que deshinibirte: se tú mismo, libérate de complejos y predisponte a pasarlo bien.

• 4. Establece un horario inamovible.

• 5. Plantéate el entrenamiento personal.

En Toribio Mendoza cuidamos tu salud!

Te estamos esperando.

- Horario de Atención del complejo dee lunes a Viernes, desde las 7:30 a 01:00 hs y Sábado de 10 a 22 hs.

Te esperamos en Pringles 530 - San Luis

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