Hacer ejercicio físico y mental mejora tu calidad de vida
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  • Lunes, 16 Diciembre de 2019
Practicar algún deporte, realizar alguna actividad física o hacer ejercicios mentales aportan muchos beneficios para tu salud, tanto física como mental. Diversos estudios indican que la práctica de una actividad física o mental regular, estable y moderada incrementan la calidad de vida, ayuda a incorporar estilos de vida más saludables y reduce o incluso elimina factores de riesgo asociados al sedentarismo.

Te dejamos algunos beneficios que tienen estas actividades:

  •  Liberan las hormonas de la felicidad.
  • Alivian y reducen el estrés.
  • Mejoran la capacidad pulmonar y la capacidad de resistencia del individuo.
  •  El ejercicio físico ayuda a quemar calorías en lugar de almacenarlas como grasa en el cuerpo.
  • El deporte favorece la circulación de la sangre en el corazón y por los músculos del cuerpo.
  • Mejoran las relaciones sociales.
  •  Los ejercicios mentales desarrollan la creatividad, mejoran la capacidad de observación y trabajan la memoria.
  • Aumentan la autoestima.
  • Aportan bienestar.
  • Fomentan la atención.
  • Alivia la ansiedad.

 

- Horario de Atención del complejo dee lunes a Viernes, desde las 7:30 a 01:00 hs y Sábado de 10 a 22 hs.

Te esperamos en Pringles 530 - San Luis

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(0266) 4423012 - 4435456

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