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Usá las pesas para perder peso 0000-00-00 00:00:00

Sin dudas la reducción de la grasa corporal es uno de los objetivos más perseguidos por quienes realizan ejercicio. Si bien los principios más difundidos para este fin son una dieta baja en calorí­as y un ejercicio aeróbico continuo de baja intensidad, puede que el trabajo liviano y prolongado no sea la opción más eficiente.

El ciclismo en pista en pocas palabras 0000-00-00 00:00:00

Con este artículo queremos hacer un breve resumen para ponerte en situación de lo que es el ciclismo en pista. Esta modalidad de ciclismo suele practicarse en velódromos con unas bicicletas con unas características peculiares. El eje de los pedales está situado más arriba que en las bicicletas de carretera o ruta para que los pedales no golpeen el suelo, no tienen frenos ni cambios ni piñón fijo, de modo que para detener la bicicleta hay que hacer fuerza hacia el lado contrario del pedaleo.